10分钟之后，手臂就开始发酸，15分钟就已经涨得十分厉害，20分钟后终于是失去了知觉，就感觉手臂已经不是长在自己身上了，整个胳膊从肩头往下就已经感受不到了存在，已经僵在了那里。
“差不多了！僵在那吧，让身体形成肌肉记忆。”阿唐看时间到了半个小时，就走了过来，随后开始在陈锋肩膀施压，阿唐十分强壮，而且体型健硕，他随手一压陈锋就感觉一座山倒在了肩膀上一样。
“放松，开始深蹲，我当你的杠铃。手臂仍旧保持举枪的姿势，那个就不用动了！”
训练握枪姿势的同时训练体能。
新一轮的修炼，再次开始！
……
接下来几天能到时间内，陈锋就保持着这种近乎癫狂的修行。早晨跑步回味和理解所学的东西，上午休息，下午疯狂练习，晚上更是跟着阿唐进行魔鬼训练。而到了晚上，他则是跟李猫在“死亡挑战服”内等人进行战队对抗实战训练。
如同锻造钢铁一样在锻造自身，如果是普通人的话，身体早就垮了。
不过还好每天晚上陈锋都有一颗“黑丸”入腹，当天晚上无论累成如何死狗，第二天都是生龙活虎。
这可惊呆了铅球队的那几个人，他们跟陈锋离得最近，也最是能看得出他每天是多么拼命——本以为这么拼随便都得残废半个月，但是第二天陈锋总是完好无损的过来更加拼命，这让他们甚至怀疑起了自己一直学的“科学锻炼法”。
这小子的锻炼方式，明显不科学啊！
阿唐这些天来显然也发现了陈锋身体上的猫腻，所以他完全抛弃了“科学锻炼”这个概念，直接把训练量成倍的增加，弄得陈锋差点每次都是站着进来，爬着出去……
在这完全非人类的训练中，陈锋迅速的成长着，最直观的表现就是身体素质的迅猛增长，以前的陈锋非常瘦弱，个子不低但却是个小竹竿一般的细长身体，一碰就断似的。
而现在陈锋的身体却健壮了不少，以前干巴巴的身体逐渐隆突起了一层非常结实的肌肉，虽然眼前这肌肉还远远算不上强壮，但是却也让他厚实了一圈。
以前的陈锋是麻杆的话，现在的陈锋就向猎豹进军了——同样是纤细，一个是弱小，另一个就是精悍了。假以时日，他肯定能成长成一个像猛虎一样凶猛的男人。
“很好，卧推数据已经达到41了，接近成年男子的平均水准了。照这个趋势下去，就算你不练习力量自然成长到18岁也比普通成年男子强壮了。”阿唐对这几天的训练效果非常满意，“每天一个样，你倒是我见过身体成长速度最快的。”
“啊？才接近成年男子水准，这还叫快。”阿唐满意，但是陈锋并不满意，年轻人总喜欢一飞冲天，他也不例外，“成年男子一般卧推多少？”
“不高，接近50吧。”阿唐想了想，“按照你的成长速度，要不了十天就能赶上。”
“那世界上最强壮的人卧推能多少？”
“不穿卧推背心那种作弊器的话，应该能接近300公斤。”阿唐摇了摇头，“追求这个没意义，那些人太笨重了，我能打十个。”
阿唐说“十个”的时候，轻描淡写，根本不是吹牛或者说大话的神色，就是在说一件很普通的事情。
“力量，分为爆发力、推动力和耐力，缺一不可！而且光练个胳膊也没什么用。”阿唐趁着说话的空挡猛然一拳打出，拳头在空中打出近乎“气爆”的声响，而后拳面猛然停在陈锋面前，顿时劲风拂面。
那速度之快，力量之强，陈锋感受得是那么贴切——他清楚的知道，这拳如果打下来，他能直接被打死！
“这就是爆发力，和推进力不同，爆发力决定速度和破坏力！这个以后再锻炼，你先起来，继续握枪悬挂！”
陈锋听了阿唐的话，这长出一口气站了起来，随后开始原地立起用最标准的姿势握着磨具枪，悬挂好哑铃之后开始深蹲……
握枪姿势的锻炼真的提高了他的射击能力。
和身体的成长相同，陈锋在这几天的“死亡挑战服”的对战之中，也深深体会到了这种握枪姿势和训练带来的效果。
手臂举起瞬间就能稳定在空中，而且扣动扳机的时候子弹也不再飘，他的射击命中率明显比以前高了不少……
以前奔跑途中如果遇见一个人，那两人基本上就是一通乱打，各种花式甩枪看谁运气好——“死亡挑战服”内的战队大部分都是普通人组成的垃圾队伍，毒蛇队那种强队陈锋等人没有再遇见过，顶多遇见一个队伍里有某一两个人能达到特种兵级别的，但是很少有一个队伍都强的情况出现。
所以之后几天的战队对抗中，陈锋小队还是赢多输少的。毕竟李猫的射击能力很强，而且布局足够阴险狡诈，就算遇见稍强他们一些的小队有时候也能战而胜之，而陈锋的成长也有目共睹，他现在枪法已经很稳定了，已经稍稍脱离了“普通人”的范畴。
但是不知道是因为“死亡挑战服”内没有真正的生死体悟的关系，还是什么，陈锋再也没有进入过那种玄之又玄的境界之中，那种极度冷静又极度热血沸腾的射击感……那枪手的感觉……
也许只有死亡临近，才能体会……
“下场任务还有三天。”陈锋计算着时间，隐隐的竟然有了期待的感觉。
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