回到房里，叶枫躺在床上，开始做快乐与痛苦并存式动作。
这两个月，他每天都做，没有一天间隔。
他已经做上瘾了。
如果不做的话，就会感觉浑身不舒服。
到现在为止，这个动作只有最后一步无法完成，这动作涉及到整条脊椎。
只要动到这个位置的时候，叶枫就感觉身体都要折断了，全身开始发麻，似乎要失去知觉。
他有种感觉，如果自己强行做的话，很可能会造成难以修复的损伤。
虽然最后一步没有完成，这个动作还是给他带来了巨大的好处。
他的身体速度已经强悍到非人的地步。
当然，到底有多强，他也没有测试过，不过他估计，两三个成年男性的力量，加起来估计都没有他这么大。
不仅是力量，连速度，反应力，抗打击能力全都有大幅度提升。
不过最近似乎到了极限，锻炼这个动作，身体素质的进展变得缓慢起来。
叶枫身躯朝后弯曲，头脚相接，双臂反曲相握。
这是最基本的动作。
接下来才是重点。
叶枫开始控制身体每一根骨头，每一块肌肉，每一根筋络的移动，他赤.裸的身体可以看到每一块肌肉都在凸显了出来，充满了难以想象的力量感。
更恐怖的是，他胸口的一根根肋骨，都开始扩张开来，造成了胸口朝内下陷，从而形成了肋骨与肌肉结合的奇特力量美感。
他的背部两块肩胛骨也高高凸显了出来，犹如两个长出头的翅膀一般。
在肩胛骨之间，肌肉扩张绷紧，形成了一种撕裂一般的奇特之感。
伴随着叶枫的动作慢慢循序渐进，他的两条弯曲与头抵触的腿，骨头似乎开始扭曲起来，使得上面突出的肌肉好像成为扭紧的钢筋一般。
紧跟着是脚板上的骨头，也开始舒展开来，使得叶枫的脚似乎都变得粗大了许多。
变大的不仅仅是脚板，还有整个身体，似乎经过这一番动作，全身骨骼都错动松开，使得整个人的骨架都大了许多。
在身体骨架变大的情况下，全身筋肉都得到巨大的拓展。
“还有最后一步，整个骨架核心的脊椎。”
叶枫眼中闪过一抹精芒。
虽然现在这个动作，让他感觉到深深的痛苦，不过他还是咬牙坚持了下来。
而且他感觉到，今天做到这一步，他还没有达到极限，还有继续下去。
“最后一步，龙翻身。”
叶枫口中发出一声低吼，全身绷紧的肌肉都变得通红起来。
咔嚓咔嚓...．
顿时，就看到叶枫背部被层层肌肉包裹的脊椎逐渐凸现出来，就好像是一条隐藏在地下的潜龙开始翻身了。
伴随着一阵骨骼错动爆炸的声响，叶枫背脊的突动越发强烈起来。
痛！
叶枫只感觉到深深的痛苦，不过他发现根本停不下来。
他的背脊在扭动的情况下，已经无法停下来了，一旦停下来，他可以肯定，自己的脊椎肯定对断裂成一截截的。
“拼了。”
叶枫低吼一声，咬着牙。
更加巨大的骨骼爆炸声响起来，那条背脊好像要彻底从叶枫的体内钻了出来，可以看到这一线位置的筋肉几乎绷紧到了极限，似乎随时都会被撕裂开来。
咔嚓..．
伴随着一声清脆的声响，叶枫就感觉全身一震，好像整个骨架一下子被贯通了一般。
顿时，那种巨大的痛苦骤然消散，取而代之的是，一种强烈的舒服感。
要知道，他现在还没有停止动作，但是，这种舒服感却一波波得席卷而来，让他全身都好像得到极度的放松，就好像解脱了禁锢，获得了自由一般。
“好爽啊！”
叶枫差点就要叫了出来。
突然，他微微用力，脊椎震动，他的全身骨头好像以一种难以想象的姿势扭曲起来，紧跟着他身体一震，他的身体竟然再次胀大了几分。
他翻身而起，猛然一扭，整个人好像一下子缩小了一小半。
“尼玛，这也变态了吧，这简直是缩身变化术。”
叶枫也是满脸惊讶。
他发现，在完成了最后一步之后，全身骨骼彻底得到了解脱。
如果说在此之前，他能够变化的也就是一部分身体而已，现在就是全身。
“真爽啊！”
叶枫在房间里翻身倒立，做出各种不可思议的动作，简直是轻而易举。
虽说完成最后一步，对身体素质没有什么提升，但是，他整个人的灵活性变得太恐怖了。
他的手指变得无比灵活，他的反应变得无比敏锐，行走如风，变化无常。
要知道他可是没有练过什么武功。
他知道，这是他的全身骨骼得到了解脱，再也没有任何桎梏。
一般人突然转身换向的时候，身体由于各种桎梏，所以会很困难，很容易就造成扭伤的情况。
但是叶枫现在就不会了。
可以这么说，就算是世界上最柔软的体操运动员，都远远比不上他了。
“哈哈，我现在应该也算是一个高手了，不需要学习的高手。”
叶枫得意得笑了起来。
“对了，这还只是第一个动作，我不知道我现在能不能看清楚第二个动作？”
叶枫心中一动。
他连忙躺到了床上，精神意识进入了空间戒指之中，又找到了那块玉石，然后开始查看这玉石中储存的图案信息。
果然，在他练成了第一个动作之后，他又看清楚了第二个动作。
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