环视了一下下面的数十个方阵李汉微微点了点头，算是对这段时间们一群教官的训练成果比较满意，不过这也并不代表他就完全满意了，“为国啊，以后注意适当减少新兵的队列跟正步训练，这些虽然有利于队伍的整齐跟几率训练，不过新兵现在最需要是耐力跟体力训练，长跑跟伏地撑起、拉杆训练适度增加一些，但也要考虑到新兵的身体素质，不过过了度了。”
“是，大帅！”
然后，戚长明走出来，上前一步大声喝道：“立正....”
“哗！”
下面整齐的生意。
“稍息....”
“哗！”
“立正！”
“哗！”
他稍微喊了几个口令，算是热心...然后方才开口说道：“士兵们，今天大帅百忙中抽出时间来亲自视察我们的训练，并且，今天一天的训练，大帅都将全程与我们一起完成，大家说好不好啊！”
“好...好....好！”
下面传来一阵不算整齐的应答声，不过听得出来，一众新兵都感觉蛮兴奋的。
“大声一点，听不到！”
戚长明见大帅皱了皱眉，知道下面回答的不够整齐，于是他有大喝了一声！
“好....好....好....”
这一次倒是刚刚整齐的多了。
戚长明这才满意的转过身来，“请大帅检阅新兵！”
李汉正步上前，笔直的敬了一个标准的军礼：“向你们致敬，新兵们！今天我将随各位一起完成一天的训练。七年前的我跟现在的你们一样，同样接受过这样的训练，并且训练强度还要更大一些，你们现在的热身长跑都只是空着身子跑，而我们那个时候可是要背负几十斤的重物！好吧，那么我也废话了，诸位，今天不要让我失望了！”
李汉见时间差不多了，手一挥，每天早上的例行拉练就开始了。对他来说倒是不长，仅仅五里路，换算一下不过两点五公里罢了，因为晨训之后有早餐，所以训练要适度，暂时定在了这个数字。
“快！快！磨磨蹭蹭的，一旦遇到敌人，不是被打死，就是追不上。士兵们，你们的体力哪里去了？还没睡醒是不是？”
李汉一路来回跑，体力比谁都好，不但一群新兵，甚至一干参谋军官包括教官都发现自己根本跟不上大帅的步伐，亏他们之前还以为大帅只是来走个过场，用不了多久就要离开了呢！
尽管有一段时间没有接受过这样的训练了，不过要知道在穿越之前，为了保持良好的身手，他每天早晨跟傍晚都要长跑五公里，体力好得不得了。
约莫跑了一半的路程，李汉摇了摇头，心中说不出的失望，才这么一点路速度就慢下去了，不得不说，国人错过了自大航海时代开始以来的人种强化，就身体素质而言，已经严重落后于欧美人种了，要知道在唐朝前，根据后世的抽样检查表明唐人的平均身体素质冠于世界，到南宋时则略差与北亚人种，不过到了明末之后就与西方之间的差距被拉到几乎没有了。再到清末华夏黄色人种无论身体肌肉强度、身高、神经反应都要略差一些，这也是为什麽很长一段时间内体育类赛事，西方都是以自愿的方式随机抽取，而中国却需要消耗大量的人力物力经过十几年的培训，才能堆出来一枚金牌的原因，金牌多了，并不代表国民的身体素质真的就上去了，其中差距大着呢。
“看来负重越野要提上日程！还有要加强体能跟耐力训练。”
李汉心中计较着，一群新兵们身上没有背负任何东西只跑了不足三公里就个个累得气喘吁吁，到最后的一段路与其说是跑还不如说是走更准确一些，看得李汉直皱眉。好在农民出身的队员，不是没有力气只是身体总体素质较差，不然肯定要趴下。
“快，快……”
戚长明喘着粗气一边跑一边喊着口号，嘴里还不忘催促心新兵们快跑。他一抬头就看到如今已经跑到队伍最前面的大帅，看他生龙活虎、一副精力充沛的样子，很显然口中提到的以前背负数十斤的重物训练看来不假，不然精力不会如此出众。
其实这群新兵平时虽然不及，却也不会如今天这般显得不行，盖因李汉的体力跟速度都要比这群士兵们好太多，而且他又跑在最前面，结果不知不觉的，就把后面的一群新兵蛋（河蟹）子的速度给引上来了，结果，新兵们当然无法适应他现在的速度，逐渐的乱了自己的速度跟呼吸之后，就变得不济了起来。
“噗通！”
正在这时，一个跑在最前面方阵中的一个新兵战士脚忽然歪了一下跌倒了，脚顿时扭伤了，一个滚落，站不起来了。
“怎么回事？”
正跑在前面的李汉突然也发现了后面的不对劲，又折了回来。
“对...对不起大帅，小...小的崴了脚了！”
那新兵明显吓得够呛，连说话都有些磕巴了起来。
李汉点了点头，他发现这竟然是个十分年轻的新兵，怎么说呢，看上去年龄可能还没有十八岁，身体满瘦弱的，估计也就九十斤到一百那一片。
“我还说这好长的一段时间都没怎么训练了呢，身上不背点东西都点不自在！来吧，我来背你！”
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